Muskelaufbau training ernahrung und diaten (Dateityp jpg)
Bewegungsebenen Sagittalebene Frontalebene Transversalebene Horizontalebene Bewegung Gegenbewegung Ubungsbeispiele Anteversion Frontheben Oberarme Retroversion Abduktion Seitheben Adduktion Arme Transversale Adduktion Bankdrucken